Бирюков Анатолий Андреевич. Самомассаж

№13829. Бирюков Анатолий Андреевич. Самомассаж.

Физкультура и спорт 1982г. 112с. Мягкий переплет Стандартный Состояние: Хорошее Замечания по обложке, Замечания по корешку, Раскол форзаца, Следы залития

Это букинистическая книга в единственном экземпляре

В книге рассказывается о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепбить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.